Mansik Tanavapasun Mukti (मानसिक तणावापासून मुक्ती)

How To Overcome Mental Tension ' या इंग्रजी पुस्तकाचा हा मराठी अनुवाद आहे. तणाव काळात मन एका विचारावरून दुसर्‍या विचारावर सारखे भरकटत असते. या अस्थिरतेने मन दमून जातें श्रमून जाते, याउलट दिशाहीन विचाराऐवजी मनास एकाच ठिकाणी केंद्रित करून मनाच्या अस्थिरतेवर मात करता येते.