Suryanamaskar (सूर्यनमस्कार)

सूर्यनमस्कारात योगासने व प्राणायम यांची गुंफण करण्यात आली आहे.त्यामुळे शारिरीक, मानसिक आरोग्य सुधारण्याबरोबर त्यांचा विकासही होतो.