Chala Janun Gheu Ya Tanav Va Rag (चला जाणून घेऊ या तणाव व राग)

माणसाला होणा-या अधिकतर दुखण्यांचं मूळ मनोकायिक स्वरूपाचं असतं. म्हणजे ती दुखणी आधी मनात सुरू होतात आणि नंतर त्यांचं शारीरिक स्वरूप दिसू लागतं. माणसाची मानसिकता ही तणावामुळे सहज प्रभावित होत असते. राग-संताप हे तणावाचं एक मोठं कारण आहे. म्हणून राग आटोक्यात ठेवण्याच्या, त्याला वाट करून देण्याच्या आणि त्यापलिकडे जाण्याच्या साध्या पण परिणामकारक पद्धतींची ओळख या पुस्तकातून होते.

ISBN No.	:8177664670
Author	:Vikas Malkani
Publisher	:Mehta Publishing House
Translator	:Shubhada Gogate
Binding	:Paperback
Pages	:68
Language	:Marathi
Edition	:2014